Knurowski Uniwersytet Trzeciego Wieku zaprasza wszystkich seniorów w wieku 60+ z Knurowa oraz Pyskowic i Pilchowic do udziału w wyjątkowym projekcie, który pokazuje, że aktywność nie ma metryki. „Senior w dobrej formie – jak zachęcać seniorów do aktywności fizycznej” to zadanie publiczne, które łączy przyjemne z pożytecznym: ruch na świeżym powietrzu, integrację i sporą dawkę wiedzy o zdrowiu.
W ramach przedsięwzięcia zaplanowano turystyczną wycieczkę do malowniczego Złotego Potoku. Tam uczestnicy będą mogli spróbować swoich sił w marszu Nordic Walking i sprawdzić swoją kondycję w lekkich zabawach sprawnościowych. W programie nie zabraknie też wspólnego posiłku na trasie – bo wiadomo, że po aktywności fizycznej apetyt dopisuje jeszcze bardziej.
Drugim filarem projektu są warsztaty dla seniorów, prowadzone przez specjalistów, którzy opowiedzą o tym, jak ważny jest ruch w dojrzałym wieku, jak dbać o prawidłową postawę i jak przeciwdziałać jej wadom. To wszystko po to, by żyć zdrowiej, sprawniej i z większą energią do codziennych wyzwań.
Projekt realizowany będzie do 11 sierpnia. Liczba miejsc jest ograniczona – udział może wziąć 50 seniorów. Zapisy w Knurowie przyjmuje Ilona Pach, zaś koordynatorem jest Barbara Bąk. W Pyskowicach zapisać się można bezpośrednio w lokalnym Uniwersytecie Trzeciego Wieku, a w Pilchowicach u Anny Surdel.
To świetna okazja, by zadbać o zdrowie, poznać nowych ludzi i spędzić lato w aktywny sposób. Bo jak się okazuje – dobra forma nie ma wieku, a kijki Nordic Walking potrafią odmienić codzienność.
Projekt jest dofinansowany z budżetu Powiatu Gliwickiego.
Fot. UTW Knurów
