W Ornontowicach szykuje się wyjątkowe popołudnie dla wszystkich, którzy potrzebują chwili wytchnienia i chcą zatroszczyć się o swój wewnętrzny balans. W niedzielę, 18 sierpnia w godzinach od 17:00 do 19:00 Park Gminny zamieni się w przestrzeń relaksu i uważności, a wszystko za sprawą bezpłatnych warsztatów zarządzania stresem, które organizuje ARTeria – Centrum Kultury i Promocji.
Uczestnicy spotkania będą mieli okazję poznać proste techniki oddechowe wspierające wyciszenie ciała i umysłu. Prowadzący zaproszą też do delikatnego ruchu i praktyki uważności w otoczeniu natury – bez napięcia, bez oceniania, za to z życzliwością i spokojem. Poruszony zostanie także temat układu nerwowego i roli nerwu błędnego w procesie regeneracji organizmu.
Zajęcia odbędą się w plenerze, wśród drzew, na leżakach rozstawionych nad wodą. To będzie prawdziwe spotkanie z samym sobą – z dala od zgiełku, w miejscu, gdzie słychać tylko szum liści i własny oddech.
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny, jednak obowiązują wcześniejsze zapisy telefoniczne pod numerem 32 235 46 98. Liczba miejsc jest ograniczona. To doskonała okazja, by na moment zatrzymać się w biegu i przypomnieć sobie, jak dobrze jest po prostu… oddychać.
