{"id":22533,"date":"2025-06-20T15:50:46","date_gmt":"2025-06-20T13:50:46","guid":{"rendered":"https:\/\/iknw.pl\/?p=22533"},"modified":"2025-06-19T16:11:22","modified_gmt":"2025-06-19T14:11:22","slug":"knurow-aktywnosc-nie-zna-wieku-seniorzy-na-sportowo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iknw.pl\/?p=22533","title":{"rendered":"Knur\u00f3w: Aktywno\u015b\u0107 nie zna wieku \u2013 seniorzy na sportowo!"},"content":{"rendered":"<p><strong>W miniony wtorek a\u017c pi\u0119\u0107dziesi\u0119ciu senior\u00f3w z trzech r\u00f3\u017cnych \u015brodowisk Powiatu Gliwickiego \u2013 Knurowa, Pilchowic i Pyskowic \u2013 wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 w pierwszym etapie projektu \u201eSenior w dobrej formie \u2013 jak zach\u0119ca\u0107 senior\u00f3w do aktywno\u015bci fizycznej\u201d. Pogoda dopisa\u0142a, a zaanga\u017cowanie uczestnik\u00f3w sprawi\u0142o, \u017ce wydarzenie by\u0142o pe\u0142ne energii i pozytywnych emocji.<\/strong><\/p>\n<p>Seniorzy rozpocz\u0119li spotkanie od marszu Nordic Walking, kt\u00f3ry doskonale rozgrza\u0142 ich przed kolejnymi atrakcjami. Nast\u0119pnie wzi\u0119li udzia\u0142 w warsztacie pod tytu\u0142em \u201eJak wa\u017cny jest ruch dla seniora\u201d, podczas kt\u00f3rego mogli dowiedzie\u0107 si\u0119 wielu ciekawych rzeczy o znaczeniu aktywno\u015bci fizycznej dla zdrowia i samopoczucia. Nie zabrak\u0142o te\u017c zabaw sprawno\u015bciowych \u2013 emocje towarzyszy\u0142y rozgrywkom w bule i ringo, kt\u00f3re sprawi\u0142y wszystkim mn\u00f3stwo frajdy.<\/p>\n<p>Na mecie marszu ka\u017cdy uczestnik otrzyma\u0142 s\u0142odki upominek, a zwyci\u0119zcy poszczeg\u00f3lnych konkurencji zostali uhonorowani nagrodami rzeczowymi. Po sportowych zmaganiach przyszed\u0142 czas na smaczny pocz\u0119stunek, kt\u00f3ry dope\u0142ni\u0142 atmosfer\u0119 integracji i wsp\u00f3lnej rado\u015bci.<\/p>\n<p>Wszyscy uczestnicy podzi\u0119kowali Zarz\u0105dowi Powiatu Gliwickiego za dofinansowanie projektu oraz organizatorom za wspania\u0142\u0105 inicjatyw\u0119 i mo\u017cliwo\u015b\u0107 sp\u0119dzenia aktywnego dnia w tak mi\u0142ym towarzystwie.<\/p>\n<p>Ca\u0142o\u015b\u0107 wydarzenia odby\u0142a si\u0119 dzi\u0119ki wsparciu finansowemu ze \u015brodk\u00f3w Powiatu Gliwickiego.<\/p>\n<p>Fot. UTW Knur\u00f3w<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W miniony wtorek a\u017c pi\u0119\u0107dziesi\u0119ciu senior\u00f3w z trzech r\u00f3\u017cnych \u015brodowisk Powiatu Gliwickiego \u2013 Knurowa, Pilchowic i Pyskowic \u2013 wzi\u0119\u0142o udzia\u0142 w pierwszym etapie projektu \u201eSenior w dobrej formie \u2013 jak zach\u0119ca\u0107 senior\u00f3w do aktywno\u015bci fizycznej\u201d. Pogoda dopisa\u0142a, a zaanga\u017cowanie uczestnik\u00f3w sprawi\u0142o, \u017ce wydarzenie by\u0142o pe\u0142ne energii i pozytywnych emocji. Seniorzy rozpocz\u0119li spotkanie od marszu Nordic [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":22534,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,39],"tags":[113,85,88],"class_list":{"0":"post-22533","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","9":"tag-iknurow","11":"tag-knurow"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22533"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22535,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22533\/revisions\/22535"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}