{"id":31088,"date":"2025-07-31T08:00:27","date_gmt":"2025-07-31T06:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/iknw.pl\/?p=31088"},"modified":"2025-07-30T16:05:11","modified_gmt":"2025-07-30T14:05:11","slug":"knurow-kijki-w-dlon-pod-koniec-sierpnia-pozegnamy-lato-na-sportowo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iknw.pl\/?p=31088","title":{"rendered":"Knur\u00f3w: Kijki w d\u0142o\u0144! Pod koniec sierpnia po\u017cegnamy lato na sportowo"},"content":{"rendered":"

Mi\u0142o\u015bnicy nordic walkingu zn\u00f3w b\u0119d\u0105 mieli okazj\u0119 aktywnie po\u017cegna\u0107 lato. 30 sierpnia odb\u0119dzie si\u0119 czwarta edycja Marszu Nordic Walking Na Po\u017cegnanie Lata. Start zaplanowano na godzin\u0119 10:00 spod K\u0105pieliska \u201eLe\u015bne Zacisze\u201d przy ulicy Niepodleg\u0142o\u015bci.<\/strong><\/p>\n

To wydarzenie, kt\u00f3re na sta\u0142e wpisa\u0142o si\u0119 w kalendarz lokalnych imprez sportowych, przyci\u0105ga osoby w ka\u017cdym wieku. Uczestnicy pokonaj\u0105 tras\u0119 o d\u0142ugo\u015bci ok. pi\u0119ciu kilometr\u00f3w wiod\u0105c\u0105 przez malownicze dukty i \u015bcie\u017cki le\u015bne Nadle\u015bnictwa Rybnik. B\u0119dzie troch\u0119 piasku, troch\u0119 kamieni i du\u017co le\u015bnej atmosfery \u2013 w sam raz, \u017ceby rozrusza\u0107 mi\u0119\u015bnie i przewietrzy\u0107 g\u0142ow\u0119.<\/p>\n

Marsz nie tylko promuje aktywny tryb \u017cycia, ale te\u017c integruje lokaln\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107, zach\u0119ca do wsp\u00f3lnej zabawy i zdrowej rywalizacji. Biuro zawod\u00f3w mie\u015bci\u0107 b\u0119dzie si\u0119 przy ulicy Szybowej, a otwarcie zaplanowano na godzin\u0119 9:00. Pakiety startowe i numery b\u0119dzie mo\u017cna odbiera\u0107 do 9:45. Na pokonanie trasy uczestnicy b\u0119d\u0105 mieli maksymalnie 90 minut.<\/p>\n

Zapisy ju\u017c ruszy\u0142y \u2013 wystarczy wys\u0142a\u0107 maila na adres: sport@mosirknurow.pl lub zadzwoni\u0107 pod numer 32 335 20 14. Warto si\u0119 pospieszy\u0107, bo tradycyjnie ch\u0119tnych nie brakuje. Organizatorem wydarzenia jest Miejski O\u015brodek Sportu i Rekreacji w Knurowie.<\/p>\n

W zdrowym ciele zdrowe po\u017cegnanie lata \u2013 nordic walking w Knurowie to najlepszy spos\u00f3b, \u017ceby zako\u0144czy\u0107 wakacje z energi\u0105!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Fot. MOSiR Knur\u00f3w<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Mi\u0142o\u015bnicy nordic walkingu zn\u00f3w b\u0119d\u0105 mieli okazj\u0119 aktywnie po\u017cegna\u0107 lato. 30 sierpnia odb\u0119dzie si\u0119 czwarta edycja Marszu Nordic Walking Na Po\u017cegnanie Lata. Start zaplanowano na godzin\u0119 10:00 spod K\u0105pieliska \u201eLe\u015bne Zacisze\u201d przy ulicy Niepodleg\u0142o\u015bci. To wydarzenie, kt\u00f3re na sta\u0142e wpisa\u0142o si\u0119 w kalendarz lokalnych imprez sportowych, przyci\u0105ga osoby w ka\u017cdym wieku. Uczestnicy pokonaj\u0105 tras\u0119 o […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":31089,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,39,34],"tags":[113,85,88],"class_list":{"0":"post-31088","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","8":"category-knurow","10":"tag-iknurow","12":"tag-knurow"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=31088"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31091,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/31088\/revisions\/31091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/31089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=31088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=31088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=31088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}