{"id":34395,"date":"2025-08-20T19:10:12","date_gmt":"2025-08-20T17:10:12","guid":{"rendered":"https:\/\/iknw.pl\/?p=34395"},"modified":"2025-08-20T08:13:13","modified_gmt":"2025-08-20T06:13:13","slug":"gliwice-bieg-marsz-albo-spacer-wybierz-swoj-sposob-na-parkowa-prowokacje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iknw.pl\/?p=34395","title":{"rendered":"Gliwice: Bieg, marsz albo spacer \u2013 wybierz sw\u00f3j spos\u00f3b na Parkow\u0105 Prowokacj\u0119"},"content":{"rendered":"<p><strong>Szukasz pomys\u0142u na aktywne sp\u0119dzenie soboty? Ju\u017c 30 sierpnia odb\u0119dzie si\u0119 wyj\u0105tkowa, jubileuszowa \u2013 bo 140. \u2013 edycja Gliwickiej Parkowej Prowokacji Biegowej. To cykl, kt\u00f3ry od lat gromadzi mi\u0142o\u015bnik\u00f3w biegania, nordic walkingu i rekreacyjnych spacer\u00f3w.<\/strong><\/p>\n<p>Start zaplanowano na godz. 10:00, tradycyjnie za Stadionem Miejskim przy ul. Okrzei. Trasa, wytyczona w lesie komunalnym przy ul. Chorzowskiej, liczy oko\u0142o 4,2 km. Ka\u017cdy uczestnik mo\u017ce j\u0105 pokona\u0107 od jednego do pi\u0119ciu razy \u2013 biegn\u0105c, maszeruj\u0105c z kijkami lub po prostu spaceruj\u0105c. Wyniki mierzone s\u0105 profesjonalnym systemem pomiaru czasu, ale najwa\u017cniejsza pozostaje dobra zabawa i aktywno\u015b\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu.<\/p>\n<p>Wydarzenie organizuje Amatorski Klub Mi\u0142o\u015bnik\u00f3w Biegania \u201eP\u0119dziwiatr\u201d Gliwice, dzia\u0142aj\u0105cy przy Stowarzyszeniu Rozwoju Czechowic.<\/p>\n<p>Zapisy dla debiutant\u00f3w odbywaj\u0105 si\u0119 poprzez stron\u0119 <a href=\"https:\/\/my.raceresult.com\/321113\/registration\">www.my.raceresult.com<\/a>. Wystarczy wybra\u0107 konkurencj\u0119 (bieg lub nordic walking), wype\u0142ni\u0107 formularz i op\u0142aci\u0107 wpisowe. Wysoko\u015b\u0107 op\u0142aty zale\u017cy od rocznika urodzenia:<\/p>\n<p>&#8211; 15 z\u0142 \u2013 roczniki 2006\u20132025<\/p>\n<p>&#8211; 20 z\u0142 \u2013 roczniki 1926\u20131955<\/p>\n<p>&#8211; 35 z\u0142 \u2013 roczniki 1956\u20132005<\/p>\n<p>Rejestracja w dniu biegu b\u0119dzie mo\u017cliwa wy\u0142\u0105cznie w biurze zawod\u00f3w, kt\u00f3re rozpocznie prac\u0119 od godz. 9:00.<\/p>\n<p>Parkowa Prowokacja Biegowa to \u015bwietna okazja, by aktywnie po\u017cegna\u0107 wakacje i sp\u0119dzi\u0107 sobot\u0119 w gronie os\u00f3b, kt\u00f3re lubi\u0105 ruch i dobr\u0105 energi\u0119. Mo\u017ce tym razem dasz si\u0119 sprowokowa\u0107 do walki z lenistwem?<\/p>\n<p>Fot. Krzysztof Kami\u0144ski<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szukasz pomys\u0142u na aktywne sp\u0119dzenie soboty? Ju\u017c 30 sierpnia odb\u0119dzie si\u0119 wyj\u0105tkowa, jubileuszowa \u2013 bo 140. \u2013 edycja Gliwickiej Parkowej Prowokacji Biegowej. To cykl, kt\u00f3ry od lat gromadzi mi\u0142o\u015bnik\u00f3w biegania, nordic walkingu i rekreacyjnych spacer\u00f3w. Start zaplanowano na godz. 10:00, tradycyjnie za Stadionem Miejskim przy ul. Okrzei. Trasa, wytyczona w lesie komunalnym przy ul. Chorzowskiej, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":34396,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,52,35,34],"tags":[94,113,85],"class_list":{"0":"post-34395","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gliwice","8":"category-informacje","9":"category-region","10":"category-sport-i-rekreacja","12":"tag-iknurow","13":"tag-iknw"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=34395"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34397,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/34395\/revisions\/34397"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/34396"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=34395"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=34395"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=34395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}