{"id":40421,"date":"2025-10-01T17:03:41","date_gmt":"2025-10-01T15:03:41","guid":{"rendered":"https:\/\/iknw.pl\/?p=40421"},"modified":"2025-10-01T17:03:41","modified_gmt":"2025-10-01T15:03:41","slug":"knurow-bieg-by-poczuc-wolnosc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iknw.pl\/?p=40421","title":{"rendered":"Knur\u00f3w: Bieg, by poczu\u0107 wolno\u015b\u0107"},"content":{"rendered":"

\u015awi\u0119to Niepodleg\u0142o\u015bci mo\u017cna sp\u0119dzi\u0107 na wiele sposob\u00f3w \u2013 z flag\u0105 w r\u0119ku, na uroczystej mszy, podczas koncertu pie\u015bni patriotycznych. W Knurowie coraz wi\u0119cej os\u00f3b wybiera jednak aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy w sobie symbolik\u0119 i ruch. 11 listopada o godzinie 15:00 wystartuje VII Knurowski Bieg Niepodleg\u0142o\u015bci, organizowany przez Miejski O\u015brodek Sportu i Rekreacji.<\/strong><\/p>\n

To wydarzenie, kt\u00f3re od lat gromadzi mieszka\u0144c\u00f3w w r\u00f3\u017cnym wieku \u2013 od najm\u0142odszych, kt\u00f3rzy biegn\u0105 obok rodzic\u00f3w, po do\u015bwiadczonych biegaczy walcz\u0105cych o dobry czas. Tegoroczna edycja jest wyj\u0105tkowa, bo ko\u0144czy cykl Biegowego Grand Prix Knurowa 2025. Na uczestnik\u00f3w czeka 5 km asfaltowej trasy wyznaczonej ulicami miasta, a na jej pokonanie przewidziano 60 minut. To dystans, z kt\u00f3rym poradzi sobie ka\u017cdy, kto tylko zechce spr\u00f3bowa\u0107.<\/p>\n

Bieg to jednak nie tylko sportowa rywalizacja, ale przede wszystkim okazja do wsp\u00f3lnego \u015bwi\u0119towania. Ka\u017cdy krok staje si\u0119 tu symbolem pami\u0119ci o 107. rocznicy odzyskania niepodleg\u0142o\u015bci przez Polsk\u0119. W powietrzu unosi si\u0119 energia, rado\u015b\u0107 i poczucie wsp\u00f3lnoty \u2013 bo nie ma lepszego sposobu, by poczu\u0107 ducha wolno\u015bci, ni\u017c biegn\u0105c razem w bia\u0142o-czerwonej oprawie.<\/p>\n

Organizatorzy podkre\u015blaj\u0105, \u017ce to nie wy\u015bcig, lecz spotkanie pasjonat\u00f3w aktywnego \u017cycia i mieszka\u0144c\u00f3w, kt\u00f3rzy chc\u0105 tego dnia by\u0107 razem. To r\u00f3wnie\u017c promocja zdrowia, lokalnej integracji i samego miasta, kt\u00f3re dzi\u0119ki takim inicjatywom staje si\u0119 miejscem coraz bardziej otwartym i aktywnym.<\/p>\n

Je\u015bli kto\u015b zastanawia si\u0119, jak najlepiej uczci\u0107 \u015awi\u0119to Niepodleg\u0142o\u015bci, odpowied\u017a mo\u017ce by\u0107 prosta \u2013 przywdzia\u0107 sportowe buty, za\u0142o\u017cy\u0107 bia\u0142o-czerwony akcent i da\u0107 si\u0119 porwa\u0107 atmosferze, kt\u00f3ra w Knurowie \u0142\u0105czy sport i patriotyzm w najpi\u0119kniejszy mo\u017cliwy spos\u00f3b.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Zg\u0142oszenia oraz regulamin dost\u0119pne na stronie www.mosirknurow.pl<\/a>.<\/p>\n

Fot. Agnieszka \u0141yko<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u015awi\u0119to Niepodleg\u0142o\u015bci mo\u017cna sp\u0119dzi\u0107 na wiele sposob\u00f3w \u2013 z flag\u0105 w r\u0119ku, na uroczystej mszy, podczas koncertu pie\u015bni patriotycznych. W Knurowie coraz wi\u0119cej os\u00f3b wybiera jednak aktywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy w sobie symbolik\u0119 i ruch. 11 listopada o godzinie 15:00 wystartuje VII Knurowski Bieg Niepodleg\u0142o\u015bci, organizowany przez Miejski O\u015brodek Sportu i Rekreacji. To wydarzenie, kt\u00f3re od […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":40423,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,39,34],"tags":[113,85,88],"class_list":{"0":"post-40421","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","8":"category-knurow","10":"tag-iknurow","12":"tag-knurow"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=40421"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40424,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/40421\/revisions\/40424"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/40423"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=40421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=40421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=40421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}