{"id":42066,"date":"2025-10-14T19:44:12","date_gmt":"2025-10-14T17:44:12","guid":{"rendered":"https:\/\/iknw.pl\/?p=42066"},"modified":"2025-10-14T19:44:12","modified_gmt":"2025-10-14T17:44:12","slug":"gliwice-pobiegna-dla-zdrowia-i-dobrego-celu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iknw.pl\/?p=42066","title":{"rendered":"Gliwice: Pobiegn\u0105 dla zdrowia i dobrego celu"},"content":{"rendered":"<p><strong>W niedziel\u0119, 26 pa\u017adziernika, Gliwice po raz kolejny stan\u0105 si\u0119 biegow\u0105 stolic\u0105 regionu. Na ulice miasta wyrusz\u0105 uczestnicy jedenastej edycji PKO P\u00f3\u0142maratonu Gliwickiego, w kt\u00f3rym do wyboru s\u0105 a\u017c cztery dystanse: p\u00f3\u0142maraton (21,097 km), bieg na 10 km, Nordic Walking na 10 km oraz bieg na 5 km. Meta wszystkich tras zlokalizowana jest przy PreZero Arenie Gliwice.<\/strong><\/p>\n<p>Nie zabraknie tak\u017ce bieg\u00f3w dla dzieci, podzielonych na kategorie wiekowe \u2013 od najm\u0142odszych \u201eBiegu \u017buczka\u201d po nastolatk\u00f3w w \u201eBiegu Nied\u017awiedzia\u201d. Ka\u017cde dziecko, kt\u00f3re uko\u0144czy bieg, otrzyma pami\u0105tkowy medal, a liczba miejsc jest ograniczona.<\/p>\n<p>Tegoroczny p\u00f3\u0142maraton to nie tylko rywalizacja sportowa, ale tak\u017ce akcja charytatywna \u201eBiegn\u0119 dla zdrowej g\u0142owy\u201d, wspieraj\u0105ca Fundacj\u0119 \u201eDom Nadziei\u201d z Gliwic. Wp\u0142aty pozyskane dzi\u0119ki biegaczom zostan\u0105 przeznaczone m.in. na zaj\u0119cia terapeutyczne i warsztatowe wzmacniaj\u0105ce zdrowie psychiczne dzieci i m\u0142odzie\u017cy. Aby wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w akcji, wystarczy przypi\u0105\u0107 do koszulki specjaln\u0105 kartk\u0119 i przebiec z ni\u0105 tras\u0119.<\/p>\n<p>Szczeg\u00f3\u0142y oraz zapisy dost\u0119pne s\u0105 na stronie <a href=\"http:\/\/www.polmaratongliwicki.pl\">www.polmaratongliwicki.pl<\/a>.<\/p>\n<p>Fot. Jolanta B\u0142asiak-Wielgus<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W niedziel\u0119, 26 pa\u017adziernika, Gliwice po raz kolejny stan\u0105 si\u0119 biegow\u0105 stolic\u0105 regionu. Na ulice miasta wyrusz\u0105 uczestnicy jedenastej edycji PKO P\u00f3\u0142maratonu Gliwickiego, w kt\u00f3rym do wyboru s\u0105 a\u017c cztery dystanse: p\u00f3\u0142maraton (21,097 km), bieg na 10 km, Nordic Walking na 10 km oraz bieg na 5 km. Meta wszystkich tras zlokalizowana jest przy PreZero [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":42067,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45,49,52,35,34],"tags":[94,113,85],"class_list":{"0":"post-42066","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-akcje-charytatywne","8":"category-gliwice","9":"category-informacje","10":"category-region","11":"category-sport-i-rekreacja","13":"tag-iknurow","14":"tag-iknw"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42066","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=42066"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42066\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42068,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42066\/revisions\/42068"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/42067"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=42066"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=42066"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=42066"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}