{"id":43363,"date":"2025-10-24T15:41:43","date_gmt":"2025-10-24T13:41:43","guid":{"rendered":"https:\/\/iknw.pl\/?p=43363"},"modified":"2025-10-24T15:41:43","modified_gmt":"2025-10-24T13:41:43","slug":"kraj-w-ten-weekend-spimy-godzine-dluzej-ale-to-moze-byc-ostatni-raz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iknw.pl\/?p=43363","title":{"rendered":"Kraj: W ten weekend \u015bpimy godzin\u0119 d\u0142u\u017cej, ale to mo\u017ce by\u0107 ostatni raz"},"content":{"rendered":"<p><strong>W nadchodz\u0105cy weekend czeka nas tradycyjna zmiana czasu z letniego na zimowy. W nocy z soboty 25 pa\u017adziernika na niedziel\u0119 26 pa\u017adziernika przestawimy zegarki z godziny 3:00 na 2:00. Oznacza to, \u017ce b\u0119dziemy mogli spa\u0107 godzin\u0119 d\u0142u\u017cej, a poranki wkr\u00f3tce stan\u0105 si\u0119 nieco ja\u015bniejsze.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u2022 KIEDY PRZESTAWIAMY ZEGARKI W 2025 ROKU?<\/strong><\/p>\n<p>Zmiana czasu zawsze odbywa si\u0119 w ostatni weekend pa\u017adziernika. Tegoroczna data przypada nieco wcze\u015bniej ni\u017c w poprzednich latach \u2013 w 2024 roku przestawiali\u015bmy zegarki 27 pa\u017adziernika, w 2023 roku 29 pa\u017adziernika, a w 2022 roku 30 pa\u017adziernika. Zgodnie z obowi\u0105zuj\u0105cym rozporz\u0105dzeniem Prezesa Rady Ministr\u00f3w zmiany czasu zosta\u0142y zaplanowane do 2026 roku.<\/p>\n<p><strong>\u2022 JAK D\u0141UGO JESZCZE B\u0118DZIEMY ZMIENIA\u0106 CZAS?<\/strong><\/p>\n<p>Z rozporz\u0105dzenia wynika, \u017ce kolejne przestawienie zegark\u00f3w nast\u0105pi z czasu zimowego na letni 29 marca 2026 roku oraz z letniego na zimowy 25 pa\u017adziernika 2026 roku. Jednak Polska mo\u017ce zrezygnowa\u0107 z sezonowych zmian ju\u017c od 1 marca 2026 roku. Projekt ustawy przygotowany przez pos\u0142\u00f3w PSL i Trzeciej Drogi zak\u0142ada wprowadzenie sta\u0142ego czasu letniego (UTC+2), zgodnego z zaleceniami Unii Europejskiej.<\/p>\n<p>Ostatnia zmiana czasu mog\u0142aby mie\u0107 miejsce w nocy z 28 na 29 marca 2026 roku, kiedy przejdziemy na sta\u0142y czas letni, a sezonowe przestawianie zegark\u00f3w odejdzie w przesz\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n<p><strong>\u2022 ZALETY I WADY STA\u0141EGO CZASU LETNIEGO<\/strong><\/p>\n<p>Rezygnacja ze zmiany czasu przynios\u0142aby wiele korzy\u015bci. Zmniejszy\u0142aby koszty organizacyjne i techniczne w firmach, transporcie czy systemach informatycznych, eliminuj\u0105c np. konieczno\u015b\u0107 godzinnego postoju poci\u0105g\u00f3w.<\/p>\n<p>Z drugiej strony, przesuni\u0119cie \u015bwiat\u0142a s\u0142onecznego na popo\u0142udnie oznacza, \u017ce zim\u0105 s\u0142o\u0144ce wschodzi\u0142oby p\u00f3\u017aniej. To mo\u017ce by\u0107 uci\u0105\u017cliwe dla os\u00f3b doje\u017cd\u017caj\u0105cych rano do pracy czy szko\u0142y. Zwolennicy sta\u0142ego czasu podkre\u015blaj\u0105 jednak, \u017ce dodatkowa godzina \u015bwiat\u0142a po po\u0142udniu zwi\u0119ksza komfort \u017cycia, gdy\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi sp\u0119dza poranki w pracy, a po powrocie do domu jest ju\u017c ciemno.<\/p>\n<p>Ponadto eksperci zwracaj\u0105 uwag\u0119 na pozytywny wp\u0142yw sta\u0142ego czasu letniego na zdrowie i samopoczucie. Eliminacja sezonowych zmian zmniejsza ryzyko zaburze\u0144 snu, wypadk\u00f3w samochodowych i problem\u00f3w sercowo-naczyniowych, co mo\u017ce przek\u0142ada\u0107 si\u0119 na lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 \u017cycia ca\u0142ego spo\u0142ecze\u0144stwa.<\/p>\n<p>Tegoroczna zmiana czasu z letniego na zimowy jest wi\u0119c nie tylko okazj\u0105 do dodatkowej godziny snu, ale tak\u017ce ostatnim sygna\u0142em dla wszystkich, \u017ce tradycja przestawiania zegark\u00f3w mo\u017ce wkr\u00f3tce odej\u015b\u0107 w przesz\u0142o\u015b\u0107. Warto przygotowa\u0107 si\u0119 na noc z 25 na 26 pa\u017adziernika i przestawi\u0107 zegarki, by w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 dodatkow\u0105 godzin\u0119 odpoczynku.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W nadchodz\u0105cy weekend czeka nas tradycyjna zmiana czasu z letniego na zimowy. W nocy z soboty 25 pa\u017adziernika na niedziel\u0119 26 pa\u017adziernika przestawimy zegarki z godziny 3:00 na 2:00. Oznacza to, \u017ce b\u0119dziemy mogli spa\u0107 godzin\u0119 d\u0142u\u017cej, a poranki wkr\u00f3tce stan\u0105 si\u0119 nieco ja\u015bniejsze. \u2022 KIEDY PRZESTAWIAMY ZEGARKI W 2025 ROKU? Zmiana czasu zawsze odbywa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":43364,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,80],"tags":[113,85],"class_list":{"0":"post-43363","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-informacje","9":"tag-iknurow","10":"tag-iknw"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43363","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=43363"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43363\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43365,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/43363\/revisions\/43365"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/43364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=43363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=43363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=43363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}