{"id":4678,"date":"2025-04-10T18:45:39","date_gmt":"2025-04-10T16:45:39","guid":{"rendered":"https:\/\/iknw.pl\/?p=4678"},"modified":"2025-04-09T19:22:04","modified_gmt":"2025-04-09T17:22:04","slug":"czerwionka-leszczyny-politechnika-krzepkiego-geriatryka-seniorzy-ktorzy-nie-znaja-slowa-niemozliwe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iknw.pl\/?p=4678","title":{"rendered":"Czerwionka-Leszczyny: Politechnika krzepkiego geriatryka \u2013 seniorzy, kt\u00f3rzy nie znaj\u0105 s\u0142owa \u201eniemo\u017cliwe\u201d"},"content":{"rendered":"

W Czerwionce-Leszczyny dzia\u0142a wyj\u0105tkowa grupa senior\u00f3w, kt\u00f3ra udowadnia, \u017ce wiek to tylko liczba. Grupa \u201ePolitechnika krzepkiego geriatryka\u201d to zesp\u00f3\u0142 pe\u0142nych energii i optymizmu mieszka\u0144c\u00f3w, kt\u00f3rzy wsp\u00f3lnie czerpi\u0105 z \u017cycia pe\u0142nymi gar\u015bciami. Co tydzie\u0144 spotykaj\u0105 si\u0119, by wsp\u00f3lnie uprawia\u0107 nordic walking, odkrywaj\u0105c przy tym pi\u0119kne zak\u0105tki okolicy.<\/strong><\/p>\n

Dzi\u015b ich ulubionym miejscem spotka\u0144 jest malowniczy las w Szczejkowicach. Dla \u201ekrzepkich\u201d senior\u00f3w, nordic walking to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko forma aktywno\u015bci fizycznej \u2013 to spos\u00f3b na utrzymanie zdrowia, popraw\u0119 samopoczucia, a tak\u017ce okazja do integracji i budowania relacji. Ka\u017cdy marsz staje si\u0119 przestrzeni\u0105 do rozm\u00f3w, \u015bmiechu i wzajemnego wsparcia, a ca\u0142a grupa tworzy prawdziw\u0105 wsp\u00f3lnot\u0119 ludzi pe\u0142nych pasji i gotowych na nowe do\u015bwiadczenia.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

– \u201eWszystko zacz\u0119\u0142o si\u0119 od programu \u201eNordic walking senior\u201d, w kt\u00f3rym uczestniczyli\u015bmy. Pani Magda Nowicz, nasza \u00f3wczesna instruktorka, nauczy\u0142a nas prawid\u0142owej techniki tego sportu. Po zako\u0144czeniu projektu nie od\u0142o\u017cy\u0142y\u015bmy kijk\u00f3w, wr\u0119cz przeciwnie \u2013 bierzemy udzia\u0142 w r\u00f3\u017cnych marszach i zawodach, a nawet mamy swoje sukcesy\u201d<\/em> \u2013 m\u00f3wi Gabriela Gizdo\u0144, jedna z cz\u0142onki\u0144 grupy.<\/p>\n

Aktywni seniorzy z \u201ePolitechniki krzepkiego geriatryka\u201d s\u0105 tak\u017ce s\u0142uchaczami Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Czerwionce-Leszczynach, gdzie pog\u0142\u0119biaj\u0105 swoj\u0105 wiedz\u0119 i rozwijaj\u0105 zainteresowania. To doskona\u0142y przyk\u0142ad na to, \u017ce wiek to nie przeszkoda, a ka\u017cda chwila mo\u017ce by\u0107 pe\u0142na rado\u015bci, energii i nowych wyzwa\u0144.<\/p>\n

Info: UMiG Czerwionka-Leszczyny<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W Czerwionce-Leszczyny dzia\u0142a wyj\u0105tkowa grupa senior\u00f3w, kt\u00f3ra udowadnia, \u017ce wiek to tylko liczba. Grupa \u201ePolitechnika krzepkiego geriatryka\u201d to zesp\u00f3\u0142 pe\u0142nych energii i optymizmu mieszka\u0144c\u00f3w, kt\u00f3rzy wsp\u00f3lnie czerpi\u0105 z \u017cycia pe\u0142nymi gar\u015bciami. Co tydzie\u0144 spotykaj\u0105 si\u0119, by wsp\u00f3lnie uprawia\u0107 nordic walking, odkrywaj\u0105c przy tym pi\u0119kne zak\u0105tki okolicy. Dzi\u015b ich ulubionym miejscem spotka\u0144 jest malowniczy las w […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4679,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[44,52,61],"tags":[110,113,85],"class_list":{"0":"post-4678","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-czerwionka-leszczyny","8":"category-informacje","9":"category-miasto-i-gmina-czerwionka-leszczyny","11":"tag-iknurow","12":"tag-iknw"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4678","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4678"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4678\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4681,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4678\/revisions\/4681"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/4679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}