{"id":47071,"date":"2025-12-03T11:32:15","date_gmt":"2025-12-03T09:32:15","guid":{"rendered":"https:\/\/iknw.pl\/?p=47071"},"modified":"2025-12-03T15:51:44","modified_gmt":"2025-12-03T13:51:44","slug":"knurow-rozpocznij-nowy-rok-aktywnie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iknw.pl\/?p=47071","title":{"rendered":"Knur\u00f3w: Rozpocznij nowy rok aktywnie!"},"content":{"rendered":"

Miejski O\u015brodek Sportu i Rekreacji w Knurowie zaprasza wszystkich mi\u0142o\u015bnik\u00f3w aktywnego wypoczynku na Noworoczn\u0105 Przebie\u017ck\u0119, kt\u00f3ra odb\u0119dzie si\u0119 1 stycznia. To doskona\u0142a okazja, by rozpocz\u0105\u0107 nowy rok w dobrym stylu, w towarzystwie innych biegaczy i w malowniczych okoliczno\u015bciach przyrody.<\/strong><\/p>\n

Noworoczna Przebie\u017cka to rekreacyjny bieg o d\u0142ugo\u015bci pi\u0119ciu kilometr\u00f3w, kt\u00f3ry odbywa si\u0119 w przyjaznej atmosferze \u2013 bez pomiaru czasu, a jedynie dla przyjemno\u015bci ruchu i sp\u0119dzenia czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu. Biegacze mog\u0105 liczy\u0107 na wyj\u0105tkow\u0105 atmosfer\u0119 oraz wsparcie organizator\u00f3w, kt\u00f3rzy zadbali o pyszne jedzenie i napoje na mecie \u2013 po biegu zapraszamy na ciep\u0142\u0105 herbat\u0119, kaw\u0119 oraz ciasto.<\/p>\n

Bieg rozpocznie si\u0119 i zako\u0144czy przy k\u0105pielisku „Le\u015bne Zacisze”. Biuro biegu b\u0119dzie czynne od godziny 15:00 do zako\u0144czenia wydarzenia, a wydawanie numer\u00f3w startowych odb\u0119dzie si\u0119 od godz. 15:00 do 15:45.<\/p>\n

Trasa biegu prowadz\u0105ca przez tereny Nadle\u015bnictwa Rybnik oraz Le\u015bnictwo Zacisze, to drogi le\u015bne i gruntowe, co zapewni uczestnikom przyjemn\u0105, naturaln\u0105 sceneri\u0119 i kontakt z przyrod\u0105.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Limit czasowy biegu to 60 minut, a trasa zostanie zamkni\u0119ta o godzinie 17:00. Biegacze, kt\u00f3rzy nie zd\u0105\u017c\u0105 uko\u0144czy\u0107 trasy w wyznaczonym czasie, bior\u0105 udzia\u0142 w biegu na w\u0142asn\u0105 odpowiedzialno\u015b\u0107. Na trasie nie b\u0119d\u0105 znajdowa\u0107 si\u0119 punkty od\u017cywcze ani z napojami, dlatego uczestnicy powinni zabra\u0107 ze sob\u0105 wod\u0119, je\u015bli uznaj\u0105 to za konieczne.<\/p>\n

Szczeg\u00f3\u0142owy regulamin wydarzenia oraz zapisy dost\u0119pne s\u0105 na stronie internetowej www.mosirknurow.pl<\/a>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Miejski O\u015brodek Sportu i Rekreacji w Knurowie zaprasza wszystkich mi\u0142o\u015bnik\u00f3w aktywnego wypoczynku na Noworoczn\u0105 Przebie\u017ck\u0119, kt\u00f3ra odb\u0119dzie si\u0119 1 stycznia. To doskona\u0142a okazja, by rozpocz\u0105\u0107 nowy rok w dobrym stylu, w towarzystwie innych biegaczy i w malowniczych okoliczno\u015bciach przyrody. Noworoczna Przebie\u017cka to rekreacyjny bieg o d\u0142ugo\u015bci pi\u0119ciu kilometr\u00f3w, kt\u00f3ry odbywa si\u0119 w przyjaznej atmosferze \u2013 […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":47072,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,39,34],"tags":[113,85,88],"class_list":{"0":"post-47071","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","8":"category-knurow","10":"tag-iknurow","12":"tag-knurow"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47071","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=47071"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47071\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47099,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/47071\/revisions\/47099"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/47072"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=47071"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=47071"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=47071"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}