{"id":53340,"date":"2026-02-23T20:07:30","date_gmt":"2026-02-23T18:07:30","guid":{"rendered":"https:\/\/iknw.pl\/?p=53340"},"modified":"2026-02-23T20:09:50","modified_gmt":"2026-02-23T18:09:50","slug":"knurow-chwila-wytchnienia-dla-mieszkanek-knurowa-warsztaty-z-okazji-dnia-kobiet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iknw.pl\/?p=53340","title":{"rendered":"Knur\u00f3w: Chwila wytchnienia dla mieszkanek Knurowa. Warsztaty z okazji Dnia Kobiet"},"content":{"rendered":"<p>Z okazji nadchodz\u0105cego Dnia Kobiet, Dom Kultury w Knurowie-Szczyg\u0142owicach przygotowa\u0142 dla pa\u0144 wyj\u0105tkow\u0105 propozycj\u0119.<\/p>\n<p>Ju\u017c 6 marca odb\u0119dzie si\u0119 \u201eKobiecy Pi\u0105tek\u201d &#8211; warsztaty relaksacyjno-medytacyjne, kt\u00f3re maj\u0105 by\u0107 przestrzeni\u0105 na regeneracj\u0119 i odpoczynek od codziennych obowi\u0105zk\u00f3w.<\/p>\n<p>\u200bSpotkanie poprowadzi Agnieszka Niedballa, ekspertka w dziedzinie uwa\u017cno\u015bci, absolwentka studi\u00f3w \u201eMindfulness\u201d na Uniwersytecie SWPS. Program warsztat\u00f3w skupia si\u0119 na uwalnianiu napi\u0119\u0107 z cia\u0142a i wyciszaniu przebod\u017acowanego umys\u0142u. Organizatorzy podkre\u015blaj\u0105, \u017ce nie jest wymagane do\u015bwiadczenie ani specjalistyczny sprz\u0119t, wystarczy ch\u0119\u0107 zatrzymania si\u0119 na moment dla samej siebie.<\/p>\n<p>\u200bKiedy: 6 marca (pi\u0105tek), godz. 17:00\u201319:00<br \/>\n\u200bGdzie: DK Knur\u00f3w-Szczyg\u0142owice, ul. G\u00f3rnicza 1<br \/>\n\u200bKoszt: 35 z\u0142 (zapisy pod nr tel. 32 332 63 84).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Z okazji nadchodz\u0105cego Dnia Kobiet, Dom Kultury w Knurowie-Szczyg\u0142owicach przygotowa\u0142 dla pa\u0144 wyj\u0105tkow\u0105 propozycj\u0119. Ju\u017c 6 marca odb\u0119dzie si\u0119 \u201eKobiecy Pi\u0105tek\u201d &#8211; warsztaty relaksacyjno-medytacyjne, kt\u00f3re maj\u0105 by\u0107 przestrzeni\u0105 na regeneracj\u0119 i odpoczynek od codziennych obowi\u0105zk\u00f3w. \u200bSpotkanie poprowadzi Agnieszka Niedballa, ekspertka w dziedzinie uwa\u017cno\u015bci, absolwentka studi\u00f3w \u201eMindfulness\u201d na Uniwersytecie SWPS. Program warsztat\u00f3w skupia si\u0119 na uwalnianiu [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":53341,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,39,32],"tags":[177,86,85],"class_list":{"0":"post-53340","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","8":"category-knurow","11":"tag-iknurow-pl","12":"tag-iknw"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/53340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=53340"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/53340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53343,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/53340\/revisions\/53343"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/53341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=53340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=53340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=53340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}