{"id":8127,"date":"2025-04-25T11:55:07","date_gmt":"2025-04-25T09:55:07","guid":{"rendered":"https:\/\/iknw.pl\/?p=8127"},"modified":"2025-04-25T13:22:30","modified_gmt":"2025-04-25T11:22:30","slug":"knurow-ida-i-biegna-bez-ograniczen-trion-swietuje-15-lecie-w-sportowym-stylu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/iknw.pl\/?p=8127","title":{"rendered":"Knur\u00f3w: Id\u0105 (i biegn\u0105) \u201eBEZ oGRANICze\u0144\u201d! Trion \u015bwi\u0119tuje 15-lecie w sportowym stylu"},"content":{"rendered":"<p><strong>W Knurowie wystartowa\u0142a w\u0142a\u015bnie Trionowska Sztafeta Szalonej 15-ki \u201eBEZ oGRANICze\u0144\u201d \u2013 nietypowe, pe\u0142ne energii wydarzenie zorganizowane przez Ko\u0142o PTTK \u201eTrion\u201d. Przez najbli\u017csze pi\u0119tna\u015bcie dni cz\u0142onkowie, sympatycy oraz ich rodziny b\u0119d\u0105 wsp\u00f3lnie zdobywa\u0107&#8230; kilometry. I to nie byle jakie \u2013 razem maj\u0105 zamiar pokona\u0107 a\u017c 15 000 km! A wszystko to z okazji 15-lecia dzia\u0142alno\u015bci ko\u0142a. Symbolicznie, zdrowo i na pe\u0142nym luzie.<\/strong><\/p>\n<p>Sztafeta trwa do pi\u0119tnastu dni, a do\u0142\u0105czy\u0107 mo\u017ce ka\u017cdy \u2013 bez wzgl\u0119du na form\u0119, wiek czy poziom kondycji. Mo\u017cna maszerowa\u0107, biega\u0107, drepta\u0107 po bie\u017cni albo wyci\u0105ga\u0107 kijki nordic walking. Grunt, \u017ceby si\u0119 ruszy\u0107 i\u2026 mierzy\u0107 dystans! Po ka\u017cdym treningu wystarczy zg\u0142osi\u0107 sw\u00f3j wynik za pomoc\u0105 formularza online, do\u0142\u0105czaj\u0105c zdj\u0119cie potwierdzaj\u0105ce dystans i dat\u0119.<\/p>\n<p>Uwaga: hulajnogi, rolki, rowery czy narty odpadaj\u0105. To nogi maj\u0105 tu by\u0107 bohaterem!<\/p>\n<p>Najbardziej zaanga\u017cowana organizacja zgarnia puchar przechodni \u201eBEZ oGRANICze\u0144\u201d na ca\u0142y rok. Dodatkowo nagrody czekaj\u0105 na Mistrza i Mistrzyni\u0119 najwi\u0119kszego dystansu. To mo\u017ce by\u0107 Twoja chwila chwa\u0142y!<\/p>\n<p>Ponadto, 10 maja szykuje si\u0119 Trionowski Triatlon Szalonej 15-ki \u2013 prawdziwa gratka dla fan\u00f3w sport\u00f3w wodnych, marsz\u00f3w i rower\u00f3w. W programie m.in. aquaerobik, sztafeta na 60 d\u0142ugo\u015bci basenu (r\u00f3wnie\u017c z udzia\u0142em sekcji nurkowej!), marsz nordic walking i rowerowy rajd po pi\u0119tna\u015bcie kilometr\u00f3w, a tak\u017ce kreatywne warsztaty \u201eMalowane sercem\u201d.<\/p>\n<p>Zbi\u00f3rki odbywaj\u0105 si\u0119 na p\u0142ywalni AquaRelax oraz przy t\u0119\u017cni w parku miejskim nieopodal ulicy U\u0142an\u00f3w \u2013 wszystko w atmosferze sportu, relaksu i integracji. Piknik to \u015bwietna okazja nie tylko do aktywnego wypoczynku, ale te\u017c do poznania innych lokalnych organizacji i sp\u0119dzenia czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu z rodzin\u0105.<\/p>\n<p>Chcesz do\u0142\u0105czy\u0107? Nic prostszego! Wystarczy wype\u0142ni\u0107 formularz zg\u0142oszeniowy i&#8230; ruszy\u0107 w drog\u0119. W triatlonie mo\u017ce wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 ka\u017cdy ch\u0119tny, kt\u00f3ry zg\u0142osi si\u0119 najp\u00f3\u017aniej w dniu pikniku. Uczestnicy podpisuj\u0105 o\u015bwiadczenie o udziale na w\u0142asn\u0105 odpowiedzialno\u015b\u0107 \u2013 w przypadku os\u00f3b niepe\u0142noletnich konieczna jest zgoda rodzica lub opiekuna.<\/p>\n<p>Ca\u0142a akcja to co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko licznik kilometr\u00f3w \u2013 to spos\u00f3b na promocj\u0119 zdrowego trybu \u017cycia, pokazanie, \u017ce aktywno\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 dla ka\u017cdego, niezale\u017cnie od wieku czy ogranicze\u0144. PTTK \u201eTrion\u201d zrzesza r\u00f3wnie\u017c osoby z niepe\u0142nosprawno\u015bciami i dba o to, by ka\u017cdy czu\u0142 si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 tej inicjatywy.<\/p>\n<p>Projekt zosta\u0142 dofinansowany z Urz\u0119du Miasta Knur\u00f3w.<\/p>\n<p>Wi\u0119c co? Buty na nogi, aplikacja w d\u0142o\u0144 i do dzie\u0142a!<\/p>\n<h1 style=\"text-align: center;\"><strong><a href=\"https:\/\/forms.gle\/LTPEWUP6zTu2oREJA\">FORMULARZ ZG\u0141OSZENIOWY<\/a><\/strong><\/h1>\n<h1><strong><a href=\"https:\/\/forms.gle\/ZkY9CmyXmLNAyqoKA\">FORMULARZ DO WPISYWANIA DYSTANS\u00d3W<\/a><\/strong><\/h1>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W Knurowie wystartowa\u0142a w\u0142a\u015bnie Trionowska Sztafeta Szalonej 15-ki \u201eBEZ oGRANICze\u0144\u201d \u2013 nietypowe, pe\u0142ne energii wydarzenie zorganizowane przez Ko\u0142o PTTK \u201eTrion\u201d. Przez najbli\u017csze pi\u0119tna\u015bcie dni cz\u0142onkowie, sympatycy oraz ich rodziny b\u0119d\u0105 wsp\u00f3lnie zdobywa\u0107&#8230; kilometry. I to nie byle jakie \u2013 razem maj\u0105 zamiar pokona\u0107 a\u017c 15 000 km! A wszystko to z okazji 15-lecia dzia\u0142alno\u015bci ko\u0142a. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":8128,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,39],"tags":[113,85,88],"class_list":{"0":"post-8127","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","9":"tag-iknurow","11":"tag-knurow"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8127"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8127\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8131,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8127\/revisions\/8131"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8128"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iknw.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}